Często pytacie się nas, co robimy, aby utrzymać kondycję i aktywność w okresie zimowym. Przecież nie każdy lubi siłownię i ruch w miejscu.
Na szczęście możliwości jest wiele i nie są to koniecznie rejsy w Tajlandii, Karaibach, czy innych ciepłych krajach. Można to robić też w pobliskim parku, lesie, czy górach...

Zima to czas, kiedy nasz organizm jest dużo bardziej narażony na infekcje i choroby. Warto zatem zadbać o nasz układ odpornościowy, który chroni nas przed szkodliwymi patogenami. Oprócz masy suplementów diety i tabletek, istnieją na szczęście proste i naturalne sposoby, które mogą wzmocnić naszą odporność zimą